bialko gainer

kreatyna vitalmax zielona 31zl dawkowanie 5g przed 5 g po treningu DNT 5g w ciągu dnia białko ostrowii -35-45zl unikaj smaku naturall i banan polecam owoce lesne gainer mutant mass

Słucham was. Braków w białku nie mam to co po mam kupować białko? Mam za to w węglach, i tutaj tkwi mój problem, dlatego chciałbym jakiś gainer do tego. Nie mam złej diety, tylko małe braki w niej. Nie chodzi mi o to aby jechać na samych proszkach bo to nie zamieni dobrej michy żarcia, spoko. Dieta i dobry trening to jest dla mnie podstawa, potem [...]

krete nie bierze sie na mase więc przyrost masy zalezy wyłacznie od diety. jesli cel to masa to proponował bym gainer/białko wedle braków w diecie noi moze cięzszy trening ??

Hackney - to jest jego pierwszy cykl a ty mu rozpisujesz cykl na 2o tyg opanujcie się chłopak ma dopiero 20 lat uderz 1-10 200e5d jak dopilnuje miche będą efekty napewno zamiast ładować w siebie tyle towaru zainwestuj w konkretna miche a sie nei zawiedziesz meicho jaja warzywa ew gainer dobre bialko i cala profilaktyka

gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html białko moze być aakg http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html magnez cynk ok Jak ma być cyk kreatynowy to sobie ją zakup

a moze cos mocniejszego ? halo+nano ? jakies bialko i gainer do tego .

Poleciłbym ci jakieś mono na początek oraz oczywiście ZMA, witaminki no i dla uzupełnienia diety jakiś gainer bądź białko. Co do firm i nazw suplemementów jest ich aż tyle że poprostu poczytaj więcej a na pewno coś dla siebie znajdziesz.POZDRO!

tak wiec gadzety to nic innego jak uzupełnienie wyzej wspomnianych supli tauryna, zma , omega3 , gainer i białko uzup. diety a czemu zadowolony ? na hst znaczaco poszły mi wymiary , gorzej z siłą na dzielonym zauwazyłem znaczny wzrost siły , mniejszy natomiast masy to mi odpowiada

koledzy wyżej mądrze mówią, gainer to "za przeproszeniem" gó wno to kiepskiej jakości białko i proste węgle, carbo możesz kupić i pić bezpośrednio po treningu, ale lepiej na razie carbo zastąp bananami, zajdaj zawszę 2 po treningu

spadeku masy niepowinno byc,albo bedzie niewielki,pod warunkiem ze dalej bedziesz cwiczyl i trzymal diete.pamietaj ze odrzywki typu gainer czy bialko maja tylko uzupelniac twoja diete,dlatego jak ich zabraknie powinienes sie jeszcze bardziej skupic nad odrzywianiem. voytas

do bialka ovopolu mozesz dokupic jakis gainer o malej zawartosci bialka np.mass sci teca(ma tylko 8% bialka)albo zwykle carbo n. hi-teca.sa tanie suplementy i do nich mozesz spokojnie dodawac bialko. voytas

jaki cel ? diete masz ? kreatyna : mono np. vitalmax, olimp, ultimate gainer: np swg 4000 olimpa, mct olimpa, vitalmax 1 lub 2 , trec mass xxl, monster mass biogenixa bialko: np system protein 80 olimpa, mx pro mrm, ostrowia,

Białko i gainer sa w prochu takze nie ma problemu rozgryzienia.

kup to czego Ci brak Zmień avatar bo już Iverson bodajże ma takiego. Witaminy olimpowskie ok, białko czy gainer kiedy, dział odżywianie. Animal to nie zbyt rozsądny zakup imo.

tzn. troche źle to napisałem. Dietę mam ustawioną na zapotrzebowanie jest okej. a Gainer chciałem żeby dał mi jeszcze większe efekty Czyli Najlepiej taki żeby miał i węgle i Białko po połowie bo myślę że to da najlepsze efekty Prawda ?

Autorze zakup pojedynczą formę kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan), do tego o ile istnieje taka potrzeba gainer/białko/bulka w celu uzupełnienia diety i będzie o.k. Na mocniejsze zabawki przyjdzie jeszcze czas, a efekt końcowy i tak będzie taki sam. tQx - z dnia na dzień pogrążasz się coraz bardziej i to nie tylko w mych oczach...

2x male cp+reszta na uzupelnienie diety - bialko np. sp80 i gainer np. mass xxl Zmieniony przez - zaga. w dniu 2006-06-22 17:12:30

[...] jak uwazasz...;) Zastanawiam sie tylko czy TCM 300 kapsulek nie bedzie troszke za malo... spozywajac po ok 10 dziennie masz stosunkowo krotki cykl bo zaledwie 30 dniowy choc to nie oznacza ze zly;) tak gainer bedzie dobry jako uzupelnienie diety w weglowodany i bialko... powodzenia pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-05 23:30:22

gainer. batony bialko+wegle ze zmiksowanych produktow spozywczych jak najbardziej. ewentualnie miej shaker+butelke wody i wlej na szybko i wypij PS co to za praca jak mozna wiedziec? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-27 16:10:03

Gainer/białko to odżywka a kreatyna to suple i nie gadaj takich głupot.